X

امروزه با توجه به افزایش شیوع چاقی و بیماری‌های مرتبط و شیوع بیماری‌هایی نظیر کبد چرب، دیابت، افزایش فشار خون و بیماری‌های قلبی و عروقی و همچنین با توجه به تغییرات در سبک زندگی نظیر صنعتی شدن جوامع، داشتن تغذیه‌ای مناسب جهت پیشگیری و درمان بیماری‌ها امری واجب محسوب می‌شود.


آیا می‌دانید که بسیاری از بیماری‌ها بیشتر از آنچه که نیاز به درمان دارویی داشته باشند، نیاز به پیشگیری از طریق رعایت تغذیه مناسب دارند؟؟؟

 

 

 


کلینیک تغذیه بینا با داشتن متخصص تغذیه مجرب در منطقه شرق تهران به منظور ارائه خدمات تخصصی تغذیه در زمینه‌های ذیل فعال می‌باشد:

1- دیابت و دیابت بارداری

2- چاقی

3- لاغری

4- کبد چرب

5- کودکان و نوجوانان

6- قبل و حین بارداری و شیردهی

7- تنظیم وزن و سایر بیماری‌ها


شاخص توده بدنی (BMI) چیست؟

شاخص توده بدنی (BMI) مقیاسی برای اندازه‌گیری میزان چربی بدن و تناسب اندام براساس نسبت وزن به قد فرد است. شاخص توده بدنی BMI یکی از بهترین روش‌ها برای محاسبه وزن ایده‌آل است. محاسبه BMI کار بسیار ساده‌ای است و با دانستن اندازه قد و وزن می‌توان آن را محاسبه کرد.

BMI کودکان

برای ارزیابی وزن مناسب در کودکان، متخصصان به قد، سن و جنسیت کودک توجه می‌کنند.

وزن ایده‌آل چقدر است؟

مطمئناً هراز گاهی به وزن خود فکر می‌کنید و عدد آن برایتان مهم است. وزن ایده‌آل به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله: قد – جنسیت – میزان چربی و عضلات – اندازه چارچوب بدن

تفسیر و مفهوم عدد شاخص حجم بدن

BMI کمتر از 18.5= کمبود وزن - توصیه می‌شود نسبت به افزیش وزن خود در راستای تغذیه سالم اقدام نمایید.

BMI بین 18.5 تا 24.9= طبیعی - داشتن وزن طبیعی صرفاً نشان دهنده سلامتی نمی‌باشد.‏

BMI بین 25 تا 29.9= اضافه وزن - توصیه می‌شود با ورزش كردن و رژیم غذایی مناسب نسبت به كاهش وزن خود اقدام فرمایید.‏

BMI بین 30 تا 34.9= چاق - از آنجایی که چاقی مادر بیماری‌ها می‌باشد در صورتیكه وزن خود را كم نكنید سلامت شما در خطر خواهد ‏بود!‏

BMI بیشتر از 35= بیماری چاقی - می‌بایست هر چه سریع‌تر بیماری خود را درمان نمایید.‏


 

دی ان ان